Мир Библии » Статьи для семьи » Работа из дома и дети: как совместить?

Работа из дома и дети: как совместить?

Работа из дома и дети: как совместить?

 
   Найти баланс между работой, личным временем и временем проведенным с детьми, сегодня является настоящей проблемой. Эти попытки найти баланс часто сопровождаются чувством вины либо за то, что уровень производительности труда снизился из-за времени, проведенного с детьми, либо, наоборот, из-за того, что время, потраченное на работу с детьми, было пренебрежено. Такая ситуация, несомненно, вызывает стресс и может быть причиной конфликтов в семье. Как распределить время и внимание между работой, обязанностями и детьми? Вот несколько совет, которые могли бы вам помочь!

   Придерживайтесь распорядка

   Леа Бута (Leah Booth), лингвист из Йельского университета, отмечает: "Детям нужен распорядок дня, а также четкое представление о том, чего ожидать в будущем, потому что это дает им чувство контроля и комфорта”. Её коллега, доктор Нэнси Клоуз (Nancy Close) указывает, что "Родители и дети должны иметь одинаковый распорядок дня”. Первый шаг для создания благоприятного распорядка дня - это спланировать, что, когда и как произойдет.

   Планируйте свое время и время своих детей

   Привлекайте своих детей в планирование ежедневного графика. Таким образом, они поймут, что время, которое они сейчас проводят дома, - это не бесконечные каникулы, а время, в которое нужно приспособиться к новой ситуации. Вы можете создать и еженедельный план, и план на каждый день.

   Желательно каждое утро спрашивать детей, какие у них планы на этот день, чтобы они могли увидеть больше, чем просто настоящий момент. За это время вы можете дать им знать, когда они точно не должны вас беспокоить.

   Если ваши дети еще маленькие, вы можете использовать какой-нибудь аксессуар для одежды, например, шарф или шляпу, чтобы напомнить своим детям, что, когда вы одеваете этот аксессуар, они не должны беспокоить вас ни в коем случае. Если раньше вы ходили на работу в своей рабочей одежде, а теперь работаете из дома в пижаме или подобной одежде, детей это может смутить, поэтому рекомендуется работать в обычной рабочей одежде, как для них, так и для себя.

   Делайте короткие перерывы в течение дня и уделяйте особое внимание детям.

   Автор книги "Время родителей” Джули Моргенстерн (Julie Morgenstern) провела 8 лет исследований, и пришла к выводу, что "Развитие самооценки и социальных навыков ребенка, достижение академических успехов и развитие эмоционального стабильности” очень зависит от того, насколько качественным является время, проведенное вместе с родителями. Время, проведенное вместе, как вакцина против хронических заболеваний, которые могут развиваться у детей по мере взросления... Люди жаждут коротких, насыщенных внимания моментов, буквально от 5 до 20 минут. (..) Это удивительно осознавать, что родители со своим сознательным влиянием могут дать своим детям все, что необходимо, чтобы они развивались и были счастливы». Даже такие короткие моменты, проведенные вместе, могут дать очень много для развития ребенка!

   Решите, когда вы будете начинать и заканчивать свой рабочий день, и следите за этим

   Если это возможно, то параллельно не занимайтесь выполнением домашних обязанностей в течение рабочих часов. Это также поможет детям понять, когда вы полностью справились со своими должностными обязанностями, и таким образом они научатся развивать способность откладывать свои желания на более поздний срок, и станут понимать, когда вы доступны для них. Конечно, следует понимать, что полностью от беспокойства не избежать - так было бы и на работе, если бы кто-нибудь из коллег громко разговаривал или что-то спрашивал. Но что вы можете сделать, так это избавиться от ненужных отвлекающих факторов, например, вы можете отключить группы WhatsApp, выйти из своего профиля Facebook, отключить менее важные уведомления на своем телефоне.

   Обратите внимание на то, как вы работаете

   Отношение, которое вы проявляете к работе для своих детей, учит их ценности работы и тому, как с ней обращаться. Помните, что мы обучаем детей, подавая пример. Вы удовлетворены работой или скучаете по графику? Вы напряжены или спокойны на работе?

   
То, как вы работаете, многому учит детей выполнять свою работу.

   Очень важно не говорить плохого о каком-либо из коллег перед своими детьми. Покажи им хороший пример, обращайся честно и с добрыми намерениями. Спроси себя, чему вы хочите научить их?

Симон Кондрачи (Simons Condrachi) — степень бакалавра в области образования, полученная в Монтеморелях в Мексике.

SvetaASD 4-02-2021, 22:51 110 0

Комментарии


Добавление комментария

Cackle
Мир Библии