Москва C

Христианский сайт МИР БИБЛИИ
Популярное за сегодня
Поддержка сайта

Собрано на оплату за ноябрь 1000р из 2500р

Поддержка сайта
Последние комментарии
Галина
1 декабря 2021 10:55
Поговори со мной… От всей души благодарю за благословенное послание - о молитве! Да и Аминь. ...
Галина
1 декабря 2021 07:38
Галина
1 декабря 2021 07:34
Благодарите Господа ЗА ВСЁ ТЕБЯ ГОСПОДЬ БЛАГОДАРЮ!...
Календарь
«    Декабрь 2021    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
Мир Библии » Наши истории и опыты » Лучшая тренировка - только в спортзале?

Лучшая тренировка - только в спортзале?

24 ноя 2021, 17:34    SvetaASD
0 комментариев    41 просмотр

   Мне 24 года, и то, что произошло в последние годы, в связи с пандемии и ее последствиях, сделало меня обескураженым. Физическое и психическое здоровье моей семьи ухудшилось, в том числе из-за увеличения веса и отсутствия регулярных физических упражнений, потому что тренажерные залы были закрыты. Сейчас финансовые проблемы таковы, что мы не можем позволить себе платить за спортзал. Я беспокоюсь о своих родителях, у которых в семье были случаи рака и сердечных заболеваний. Какие физические упражнения вы можете посоветовать?

   В марте 2020 года была объявлена пандемия и все, что за ней последовало — болезни, смерть, изоляции, экономический коллапс, потеря работы и закрытие школ. За это время мы стали свидетелями роста потребления алкоголя, табака и других наркотиков, а также роста насилия в семье, порнографии и других зависимостей. Помимо смертей от SARS-CoV-2 (COVID-19), число предотвратимых смертей значительно возросло, поскольку многие пациенты были слишком напуганы, чтобы обращаться за помощью в больницы из-за страха заразиться COVID-19.

   Но у нас есть хорошие новости, несмотря на проблемы последних месяцев. Мы рекомендуем ходить пешком — никаких сборов в тренажерном зале! Текущие исследования дают убедительные доказательства того, что многие результаты для здоровья улучшаются, если проходить от 8000 до 10000 шагов в день.

   Среди людей, которые проходит такое количество шагов в день, наблюдалось снижение смертности, особенно от рака и сердечно-сосудистых заболеваний.


   Эта простая физическая активность доступно почти для любого человека, и улучшает состояние здоровья, предотвращая развитие второго типа диабета, поддержание здорового веса и предотвращая или замедляя наступление деменции.

   Много лет назад наш милостивый Небесный Отец поделился наполненным благодатью, простым посланием о здоровье через труды Эллен Уайт. Она писала: “Прогулка пешком при любом недуге, если только человек не прикован к постели, — лучшее лекарство для немощного тела, так как при ходьбе все органы тела упражняются. Многие больные, полагающиеся на щадящую гимнастику, могли бы достичь лучших результатов с помощью упражнений. В некоторых случаях недостаток нагрузки приводит к тому, что мышцы кишечника и другие мышцы ослабевают; их надо укрепить с помощью интенсивных упражнений. Но ничто не сможет заменить ходьбу, существенно улучшающую кровообращение.".(Свидетельства для церкви, 3, 78.стр) Наука продолжает подтверждать этот хороший совет. Слово Божье ободряет нас: “Верьте Господу Богу вашему, и будьте тверды; верьте пророкам Его, и будет успех вам.” (2 Паралипоменон. 20:20).

   С приближением нового года и всему, что еще неизвестно и непредсказуемо, мы настоятельно призываем вас принять решение ежедневно ходить пешком для здоровья и брать с собой членов своей семьи.

Смотрите также
21 июл 2019    0 комментариев    443 Просмотров
     Каждые пять лет в Ошкоше, штат Висконсин, США, происходит зрелищное событие — International Pathfinder Camporee (Международный Слет Следопытов)....
Римско-Католическая Церковь считает протестантами только адвентистов
Римско-Католическая Церковь считает протестантами только адвентистов 28 окт 2013    1 комментарий    5 727 Просмотров

   На сегодня в мире существует более двадцати тысяч протестантских деноминаций....  Читать далее...
КАК ОТКРЫВАЕТСЯ БОГ (18 июня 2019) (Молодёжные чтения)
КАК ОТКРЫВАЕТСЯ БОГ (18 июня 2019) (Молодёжные чтения) 17 июн 2019    0 комментариев    300 Просмотров

  И вошел он там в пещеру, и ночевал в ней. И вот, было к нему...  Читать далее...
Ежедневные чтения для детей: Платье для куклы (23 Мая 2016)
Ежедневные чтения для детей: Платье для куклы (23 Мая 2016) 22 май 2016    0 комментариев    1 566 Просмотров

  «Прощайте друг друга, как и Бог во Христе простил вас» (Еф. 4:32)....  Читать далее...
Кого пригласит на обед Иисус? (10 декабря 2018) (Молодёжные чтения)
Кого пригласит на обед Иисус? (10 декабря 2018) (Молодёжные чтения) 09 дек 2018    0 комментариев    625 Просмотров

  Пришел Сын Человеческий, и ест, и пьет — и вы говорите: «Вот человек, невоздержанный в еде и...  Читать далее...
Комментарии